Wer kennt es nicht: der Rücken und der Nacken fühlen sich verspannt an. Lernen Sie gezielte Massagegriffe für diese Bereiche – eine absolute Wohltat! Massage lindert Schmerzen, entspannt, regeneriert und fördert das Wohlbefinden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Muskeln im Schulter-Rücken-Nackenbereich massieren, dehnen und lockern können. Sie kriegen einen Einblick in die Anatomie und den Aufbau der Muskulatur des Schulter- und Nackenbereichs. Sie lernen die Grundtechniken der Massage und üben die Griffe beim gegenseitigen Massieren.
Es werden Techniken im Liegen und Sitzen ausgeführt und zusätzlich erhalten sie die wichtigsten theoretischen Grundlagen vermittelt.
Kontakt
Klubschule Migros Bern
Tel... anzeigen
E-Mail Anfrage
